El β-hidroxi-β-metil-butirato (HMB), un metabolito de la leucina, se ha ido utilizando durante los últimos tanto por personas mayores como por deportistas entrenados con efectos positivos en el entrenamiento de la fuerza y la composición corporal, aumentando la fuerza y reduciendo la masa grasa a la vez que previniendo el catabolismo.

Hasta la fecha existen contrariedades en los estudios ya que alg...

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