Anteriormente en un post anterior de este blog hablamos sobre algunos de los efectos del uso del foam roller. Recientemente se ha publicado un estudio donde se reflejan algunos de los efectos demostrados derivados de su utilización:

  1. Reducción del dolor asociado a las agujetas (dolor muscular tardío)

  2. Atenuación del dolor miofascial tanto en el músculo como en miembro contralateral.

  3. Aum...

El foam roller y sus usos. Si estás pensando en comprar uno, lee antes este artículo.

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