La fatiga durante el entrenamiento es un estado que aparece en cualquier deportista u opositor que busque rendimiento deportivo.

En este artículo se describen los factores que condicionan el rendimiento deportivo y el ayuno.

El entrenamiento debe ser optimizado para que pueda ser eficaz, algo clave si queremos superar pruebas de oposición.

La técnica de carrera es una habilidad fundamental para lograr un buen rendimiento tanto en pruebas de velocidad como en actividades de resistencia.

En las oposiciones es muy frecuente tener pruebas físicas de distancias cortas y largas por lo que es imprescindible tener una buena técnica para mejorar el rendimiento y evitar lesiones.

Por ello, vamos a realizar una sesión práctica gratuita para toda...

El entrenamiento que realizamos provoca un estrés en el músculo generando unas respuestas que derivan en adaptaciones.

El entrenamiento interválico para la prueba de 1000m en la prueba de oposición de la policia nacional es efectivo para conseguir un buen rendimiento.

El entrenamiento de la prueba de resistencia de 1000m para la oposición de policía nacional debe entrenarse de manera individualizada y específica.

Artículo sobre las claves técnicas para la ejecución de las dominadas en oposiciones tanto en chicas como en chicos

En este artículo se repasan los principales músculos implicados para la prueba de dominadas así como los ejercicios fundamentales para mejorar.

El β-hidroxi-β-metil-butirato (HMB), un metabolito de la leucina, se ha ido utilizando durante los últimos tanto por personas mayores como por deportistas entrenados con efectos positivos en el entrenamiento de la fuerza y la composición corporal, aumentando la fuerza y reduciendo la masa grasa a la vez que previniendo el catabolismo.

Hasta la fecha existen contrariedades en los estudios ya que alg...

Please reload

Entradas destacadas

La fatiga durante el entrenamiento

June 12, 2019

1/4
Please reload

Entradas recientes

February 16, 2019

Please reload

Archivo
Please reload

Copyright© 2020 Diego Alonso- Preparador Físico. Todos los derechos reservados. E-mail: diego.alonso.aubin@gmail.com