En los procesos de selección de la policía nacional se evalúa la competencia física de los opositores para considerarlos aptos o no aptos dentro de una escala de baremación. En un artículo anterior de este blog se desgranaron las pruebas físicas de acceso de otros países en comparación con las españolas. Bien es cierto que las pruebas suponen asegurar un nivel físico determinado capacitante para el ingreso en el cuerpo pero, ¿realmente después hay que hacer dominadas, correr

Seguro que en numerosas ocasiones te has preguntado si realizar ejercicio físico diariamente puede compensar el tiempo que pasas sentado en la oficina, viendo la televisión o en el coche yendo a tu trabajo. Desde hace tiempo nos bombardean con recomendaciones que promueven un estilo de vida basado en el movimiento donde la actividad se convierte en medicina y el sedentarismo en enfermedad. Esto no deja de ser cierto pero, ¿qué debemos hacer al respecto? ¿Hay que dejar los pue