Muchas veces nos preguntamos cuáles son las claves nutricionales que nos ayudan a mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, no disponemos de los medios y recursos para poder elaborar un programa nutricional adecuado. Lo más inteligente es acudir al profesional que más conocimientos tiene en la materia y, en este caso, es el dietista-nutricionista. Además, sería muy conveniente que este profesional tenga una especialización deportiva a fin de que tenga unos conocimientos

El sobrepeso y la obesidad infantil es uno de los problemas más graves a los que se enfrenta la sanidad pública en el siglo XXI. En España un estudio realizado en 2013 (1) evaluó a 7659 niños obteniendo que el 30,8% está por encima del peso recomendado con un 14% de niños con sobrepeso y un 16,8% con obesidad. Además, estos datos son preocupantes ya que la tendencia es en aumento. Apocalíptico como diría Pedro Piqueras. Actualmente las directrices de ejercicio físico pautada

Si en el artículo sobre dopaje hablaba de la problemática existente en el alto nivel deportivo, el dopaje a nivel amateur, a menudo desconocido, se está convirtiendo en un serio riesgo para la salud pública. Parece ser que en la sociedad competitiva donde vivimos es muy importante lucir mejor delante del espejo o ganar un queso en una carrera popular de pueblo. Si bien la competición perse no es mala, focalizar la atención únicamente en el objetivo final y pagar cualquier pre

Una de las actividades más usuales del fin de semana es la “pachanga” de los domingos. Algunos utilizan esta excusa para indicar que hacen ejercicio físico aunque su figura y despliegue físico sobre el campo revelen lo contrario. En el año 2010 la FIFA introdujo en sus campañas de markteting el eslogan “Jugar al fútbol 45 minutos dos veces a la semana es la mejor prevención contra enfermedades no transmisibles”. El fútbol recreacional es una actividad muy motivadora y social

El más bello de los trabajos es ser útil a los otros en lo que uno tiene y en lo que uno puede (Sófocles). Efectivamente, cuando sientes pasión por tu profesión y, además, eres capaz de proporcionar algo bueno a otras personas, la sensación es de felicidad plena. Sin embargo, no solamente hay que sentir pasión por el trabajo que uno desempeña sino que también se debe estar capacitado para realizarlo. Desgraciadamente en la actualidad no se dispone de la regulación legal espec

¡YA ES OFICIAL! Esta próxima temporada 2016-2017 me incorporo al staff técnico de The Royal Oaks Knights de Fútbol Americano como nuevo Head Strength and Conditioning Coach. Esta organización tiene su sede en Alcobendas (Madrid) y fue fundada en 1972. Los entrenamientos y los partidos como local transcurren en el Estadio J. Caballero. Han sido unas semanas muy ilusionantes empapándome del magnífico proyecto y estoy deseando comenzar los "tryouts" que tendrán lugar los días 5,