Está ampliamente asumido que promover una recuperación psicológica y fisiológica después del ejercicio permite a los deportistas rendir mejor en entrenamientos o competiciones posteriores así como disminuir la incidencia de las lesiones.

Existen diferentes efectos y estrategias para realizar la vuelta a la calma que pueden ser pasivas o activas.

Hooren y Peake (2018) explican que las investigaciones...

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