En este nuevo artículo terminamos con las claves fisiológicas que afectan al entrenamiento de musculación

En este artículo se habla del entrenamiento de musculación y fisiología del ejercicio.

Serie de artículos sobre el entrenamiento de musculación para mejorar la fuerza máxima, la potencia y la hipertrofia muscular

En un post anterior hablábamos sobre el impacto de la actividad sexual en el rendimiento deportivo. Sin embargo, como podéis leer, no existen suficientes estudios para poder evaluar el impacto del sexo en el rendimiento deportivo.

Por este motivo, me he lanzado junto con mis compañeros de investigación Moisés Picón e Ivan Chulvi a realizar una encuesta sobre este tema para averiguar más acerca de e...

Anteriormente en un post anterior de este blog hablamos sobre algunos de los efectos del uso del foam roller. Recientemente se ha publicado un estudio donde se reflejan algunos de los efectos demostrados derivados de su utilización:

  1. Reducción del dolor asociado a las agujetas (dolor muscular tardío)

  2. Atenuación del dolor miofascial tanto en el músculo como en miembro contralateral.

  3. Aum...

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La fatiga durante el entrenamiento

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