Llegué a la meta,

Escribo esta carta para comunicar a todas las personas interesadas que doy por finalizada mi carrera deportiva. El motivo principal de hacerlo por esta vía es la gran cantidad de personas que me han apoyado a lo largo de mi corta pero intensa carrera deportiva en la que he podido disfrutar de todas y cada una de las posibilidades que mi maravilloso deporte me ha ofrecido.

Como en c...

El tiempo de descanso siempre ha sido una variable del entrenamiento estudiada ya que, dependiendo de su duración, se inferirán distintas respuestas fisiológicas con sus consiguientes adaptaciones.

El entrenamiento de fuerza se antoja crítico independientemente de los objetivos de cualquier programa de ejercicio ya que el aumento de la fuerza muscular mejora el rendimiento deportivo así como la cal...

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