Cada vez que vemos un acontecimiento deportivo sacamos nuestra propia pizarra mental y diseñamos el plan ideal para que nuestro equipo/deportista logre imponerse en la competición. El deporte es la vía de desahogo preferida por la parroquia. Un lugar donde las personas encuentran la manera de mandar, opinar y decir lo primero que se les pasa por la cabeza sin pensar realmente lo que están diciendo. En parte, todo esto puede entendible ya que la competición deportiva significa

Dentro de los programas de entrenamiento deportivo siempre se tienen en cuenta los objetivos, fases de entrenamiento y modelos de ejecución de las mismas para conseguir el éxito. Sin embargo, no se suelen tener en cuenta algunos factores externos que pueden modificar el plan inicial como las lesiones deportivas. Cuando ocurren, la primera pregunta que se hace el entrenador y el atleta es: ¿Cuándo estaré preparado para competir al 100%? Este año se ha publicado un consenso sob

El foam roller y sus usos. Si estás pensando en comprar uno, lee antes este artículo.

Muchas veces nos preguntamos cuáles son las claves nutricionales que nos ayudan a mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, no disponemos de los medios y recursos para poder elaborar un programa nutricional adecuado. Lo más inteligente es acudir al profesional que más conocimientos tiene en la materia y, en este caso, es el dietista-nutricionista. Además, sería muy conveniente que este profesional tenga una especialización deportiva a fin de que tenga unos conocimientos